《生活+》 蕭彤雯 主持 2023.03.15 修復瑜珈的身心放鬆練習

蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡

03月 15日 星期三

🎈一同愛自己

主題：修復瑜珈的身心放鬆練習

來賓：「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」 Katie何雨涵

你都用什麼方式，好好放鬆自己呢？

假日狂睡12小時、來場90分鐘的全身按摩？

還是周年慶的解放血拚、星期五下班後的朋友聚餐？

想想看，做完這些事情之後，心情有跟著好起來嗎？

如果答案是否定的，

你需要的是從裡到外、讓身心一起回歸平衡的深度放鬆。

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