歡迎來到習慣要健康！我是微行動健康顧問鄧琇文，今天的好書推薦是《贏在好習慣》。作者S．J．史考特告訴你如何養成習慣。利用自控力和自律來自我提升、打造習慣、改變習慣。#好習慣養成再也不困難，教你無痛養成好習慣！
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《贏在好習慣》｜鄧琇文健康管理師讀後心得｜https://reurl.cc/V8Yjnn
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《黃帝內經家庭調理祕笈》｜本書作者晶冠編輯部｜https://youtu.be/DggvEY5kDNY
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四大要點養成好習慣｜https://youtu.be/qznGj1BCbzc
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