打造更好的自己:堅持創建習慣的6個步驟

Talia 一隅日常

2023-03-2400:22:18

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我們或許都有這樣的經驗,當你秉持良善初衷建立新的『習慣』過程中,可能會碰到兩種問題:
第一個是缺乏行動力;
第二個是會面臨抗拒、分心,無法持之以恆的障礙,這些是建立習慣的一部份過程。
如何有耐心地堅持建立習慣呢??

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