🤓節目最後將由郭懷慈老師帶領大家練習「家族系統排列-生命之河」冥想
每個人的生命的源頭，都傳承自家族祖先的血脈。郭懷慈老師出身自社工系背景，為她的人生使命，埋下助人工作的種子。一趟追尋自我的旅程，讓她遇見了奉獻二十多年歲月的「家族系統排列」方法，用尊重的心情與追本溯源的精神，幫助個案找到身心療癒的根源。
🧅讓我們跟著懷慈，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅
｜第1層｜(02：09) 順流，與相應的身心方法相遇
生命中會經歷各種不同的階段，在尋找自己的旅程中，懷慈意外地與自己喜愛的身心途徑相遇，成為第一屆完訓的家族系統排列療癒師，多年的經驗累積，將多種身心途徑融合成自己獨特的療癒方法。
「不論是情緒也好，感受也好，甚至是溫度也好，我覺得能夠回到身體的工作，它才真實、紮實而且能夠真的轉變某種細胞記憶，然後用一種新的可能性再繼續往下走。」
｜第2層｜(13：54) 忘記做過的個案，每個人都有屬於自己該經歷的
生命的旅程中會遇到很多不同的旅伴、看到不同的風景，每過一站就會累積不同層次的記憶，放掉過往、專注現在，是專業系統治療師的職業操守。
海寧格：「忘掉你所做的每一個個案，因為這些個案是屬於案主的，那是他們的生命，你只是有幸在這段時間陪他走了這段路。」
｜第3層｜(16：17) 將人際關係系統化，透過排列創造新的時空
人的煩惱，大部份是因人際關係而來，不論來自家族、親密關係甚至是職場人際關係，帶著系統的概念，只要能夠療癒團體裡的其中一個個體，其它的角色所面對的情境也會慢慢地轉變。
「以線性的看法來說，我們是祖先的總合，所以我祖先所發生的事情，一代一代的到我的身上，它一定帶著某種記憶，不論是有形的或無形的。而這些記憶此刻對我的人生，它會讓我更快樂還是讓我更糾結?」
｜第4層｜(23：07) 治療師與案主齊心協力找到身心問題的根源
家族系統排列方法，是一種需要集結團體專注力與團結力的療癒方法。每一個參與的人都需要帶著一顆尊重生命的心，去共同創造出一個療癒創傷的情境。
「因為透過我們共同的默契，無言的約定，我們願意共同去等待那個最真實的，最恰當的問題出現。」
｜第5層｜(32：15) 音樂與導引—輕鬆進入家族系統排列的途徑
愈是令人感到沉重的課題，就愈要用放鬆的心情面對，透過專業的語音導引，自己就可以練習將負面轉化為滋養自己的能量。
「我們的身後有一條豐厚的生命的河流，把我們推到了今天，這是一代一代的，但可惜的是我感受到的不見得是力量，有的時候是壓力。」
🤓身心靈小學堂
｜37：25｜家族系統排列-生命之河冥想
🎧本集配樂 ｜45：51｜
〈風之谷〉／《自然.音樂. 原力》
作曲：吳金黛
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｜本集節目嘉賓｜郭懷慈
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