S3 EP1. 讓你心想事成的冥想力量(上)Feat. 中文冥想引導者 亞蒂絲老師

女子補習班

2023-03-2800:50:21

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YouTube頻道擁有1000萬次以上聆聽次數,冥想導師亞蒂絲帶領廣大聽眾,從人生低潮困境,藉由冥想的力量,找回了身心健康與人生全方位的改變與提升!

長期的冥想練習可以幫助減輕壓力與焦慮感,提高注意力,增強安全感與情感穩定性,感受自己的內在找到內心的平靜,並調整思維模式減少負面影響,漸漸達到心想事成!

找一個舒適安全的空間、舒服的姿勢,調整呼吸,不慌張不評斷自己、不要分別心,跟著我們一起進入冥想的世界,體驗冥想為你帶來的神奇改變!

@eydis.meditation

YouTube頻道
https://youtube.com/@eydismeditation

著作:亞蒂絲的12堂愛自己冥想課

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