EP69 [這就是健身？] 一起來聊聊2023健身趨勢排行榜

美國運動醫學會(ACSM)每年都會公布新的健身趨勢排行榜，協助運動員、教練、醫學專家和健身愛好者更好地理解和應對這些趨勢。2022年因疫情的關係，穿戴式裝置與居家健身分別站上第一與第二名，今年會因為疫情趨緩而變動嗎？以及各項趨勢排行的更動又意味著什麼呢？一起來聊聊吧

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