EP112-「導讀」健身者X運動員呼吸訓練全書-ft. Rick Chen肌力體能教練、Jacky Huang 物理治療師/教練

怒吼人生 What's the Beef

2023-03-3100:55:21

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這本書真的太紅了~所以邀請了Rick 和Jacky一起開了讀書會來導讀裡面的章節分享給大家!
第一場導讀就交給Rick 來跟大家分享本書的介紹和第一第二章節~

  1. 介紹:為什麼要練習呼吸?好的 vs. 壞的呼吸
  2. 第一章:呼吸之火-提升表現的新典範
  3. 第二章:選擇你的運動超能力

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Rick Chen肌力體能教練IG:https://www.instagram.com/rcsportsperformance/
Jacky Huang 物理治療師IG:https://www.instagram.com/jackyphysio0609/
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