EP. 41為什麼我瘦不下來 (參考內密與外密)

川聲霖聽543

2023-04-0400:34:47

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減肥方法百百種,168、防彈咖啡、減醣飲食,但是老師我怎麼都瘦不下來。
你也有小編這個困擾嗎?怎麼吃怎麼胖,感覺連呼吸都胖起來。
 
到底是什麼飲食盲點?還是我運動不足呢?
 
根據V老師的大量統計,生命靈數1~9號人每個類型都會有自己的一套飲食與運動模式,而這些飲食方式其實就是讓自己變胖的陷阱。
 
所以拼了命的節食減肥,運動還面臨體重停滯期,不如聽聽看V老師怎麼剖析每個人變胖的原因,正所謂用對方法,事半功倍。也可以從頭做起,讓自己找到肥胖原點,杜絕再度復胖。現在就開始動起來吧!
 
本週參考內密與外密,而內密占比要更多喔!
 
本週放映
1號人最怕工作壓力大的晚餐時刻
社團太多、攤太多的2號人
挑食的3號人喜歡的就吃不停
心裡的苦只有我和我的肚子知?!
5號業務人忙不停,運動很重要
不知不覺就胖了五公斤的6號人
7號人原來是傳說中的泡芙人
瘦的快、胖的也快的8號人
9號人變胖往往都是幸福肥?
 
同場加映 YouTube

https://youtu.be/kIJTQYtlQ5c
 
 
 
另外,對生命靈數或者是生命密碼正念有特別的想法與問題,
可以填寫以下的表單.

 
https://forms.gle/qYA9jBkxxWr5BD1o9告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl8ixeia101j701wf3dusg905/comments

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