「若人靜坐一須臾，勝造恒沙七寶塔」，作為流傳千年的修養身心之法，靜坐究竟有何好處，以致備受古今人士的歡迎呢？
接下來在本集節目中，我們更想知道修行中『禪坐入定』有很多疑問，到底是什麼感覺?
靜坐一定要盤腿的坐姿嗎？
靜坐就是"放空"這是對的嗎？打坐要放空很難吧?
當我們眼睛一閉上，腦袋就會有很多畫面浮現出來 ！該怎辦?
靜坐是很簡單、很輕鬆，專注內心的平衡，只要持之以恆，就能體驗內在的寧靜與祥和。
快一起來聽聽本集節目吧～
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