EP113-健身者Ｘ運動員 呼吸訓練全書 導讀 (Ch3 & 4)-ft. Rick Chen肌力體能教練、Jacky Huang 物理治療師/教練
怒吼人生 What's the Beef
2023-04-0700:41:59
孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3rrw
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
這本書真的太紅了～所以邀請了Rick 和Jacky一起開了讀書會來導讀裡面的章節分享給大家！
這週Jacky物理治療師/體能教練導讀，還說C位要把他放大（夠大了吧！）
第四章節講到這本書的大重點「呼吸智商」
我們三人都測試了一下各自的呼吸智商，雖然都是有好的呼吸動作但動作範圍還是沒辦法拿到個「A」
- 第三章：文明生活卻讓呼吸遠離
- 第四章：呼吸智商
-
Rick Chen肌力體能教練IG：https://www.instagram.com/rcsportsperformance/
Jacky Huang 物理治療師IG：https://www.instagram.com/jackyphysio0609/
-
追蹤Fitworks我健客 IG👉 https://www.instagram.com/fitworks_podcast/