☾ 04/05- 04/19
清明是春天的倒數第二個節氣。
立春之後，體內肝氣隨著春日漸深，在清明之際達到最旺盛的狀態。
然而過猶不及，若肝氣過旺，不但對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，還會造成情緒與氣血失調，從而引發各種疾病。這段時間是高血壓和呼吸系統疾病的好發期，要相當小心。
疏通肝經的淤塞與火氣，是這個節氣非常重要的自我照護的功課。
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