EP. 20是我們「答課問」的單元，要回應過去學員曾經問過的問題，
今天這一集我們就來聊聊正念、冥想、跟走火入魔。
節目內容有～
1⃣️什麼是「正念」、「冥想」以及「正念跟冥想」的差異？
2⃣️什麼是「走火入魔」？以及在冥想的時候如何避免走火入魔的情形？
本集節目的延伸內容～
👉EP.02 什麼是正念？
👉EP.05 在正念中如何自我覺察？
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