聽眾許願的跑步冥想來囉!
冥想不是只有坐著躺著而已,動態練習也很適合
(搭配跑步所以音樂稍快,隨機播放的朋友稍微注意一下不要被嚇到 <3 )
-------
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub
p.s. 謝謝謝謝你!
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。
歡迎來找我們合作聊天~
Instagram: @itsvitamind
Email: hello@itsvitamind.com