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嗜。幸福 DJ 亭君 邀請到
內分泌暨新陳代謝科醫師 游能俊
他甩肉20公斤、60歲練出胸肌
更開健身房鼓勵病人運動
• 符合長輩飲食需求，不惡化肌少症的「133低醣飲食」？
• 醫學建議，高齡者的蛋白質攝取底線，甚至高於年輕人？
• 「跌」背後隱含的健康警訊？靠增肌減脂抵抗肌少症？
當太陽升起🌞⏰記得準時打開幸福分秒
和 游能俊醫師 一起聽見：『跌倒、骨折、臥床？避免肌少症，增肌減脂這樣吃！』
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