節目精華摘要：
瑜伽不單純只是伸展的運動，而是一種延伸心理修復、注入能量流動的生活形式。本集邀請四千萬點閱人氣YT頻道「凱蒂瑜伽 Flow With Katie」的凱蒂，分享她選擇”瑜伽”作為配件的人生，歡迎你一起來練習瑜伽，找回忙碌中的身心平衡。
版權配樂曲目：
1.I Choose Life.
2.Slow Dancing
3.Yes,Maybe
本集來賓贈品，由療癒主打星－Avier行動周邊領導品牌贊助提供。
https://www.avier.com.tw/
本集來賓：凱蒂瑜伽
Yoga Vibes 瑜伽教室創辦人、經營 「凱蒂瑜伽 Flow With Katie」YT頻道，至今已超過40萬粉絲追蹤。
頻道累積超過300部影片，貼心的凱蒂老師為了讓大家有更加順暢的觀看和練習，關掉YT上的廣告。
最新出版書籍：《修復瑜伽的身心放鬆練習》
凱蒂瑜伽頻道：https://www.youtube.com/@flowwithkatie
凱蒂瑜伽官方網站：https://www.flowwithkatie.yoga/
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