【EP-22】【✨最年輕的養身達人✨】”ft. Zoe Wu 主持Kevin
你的身體健康嗎? 你有啥麼養生的好習慣嗎?
今天邀請到年紀輕輕但是卻擁有許多養生好習慣的Zoe Wu
從大學時期就有僵直性脊椎炎
小時候還是個藥罐子的Zoe
是如何藉由飲食以及運動的習慣
變成了同儕間氣色最好的年輕人
徹底的改變了自己的人生
蔬食者要如何正確的補足營養
如何按摩自己的穴道
如何運動及防護以調整自己的身心健康
全方位的養生策略
讓ZOE一次告訴你
高強度工作壓力的社會型態
更需要充足的養生知識跟好習慣
讓你走的更長遠
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