建立自信冥想練習

近期非常有感的事情，有自信簡直就是超能力呀
不過獲得自信不是強灌雞湯，拼命誇獎自己而來
很多時候要從看見自己的不安全感，承認自己的不安全感開始
一點一滴的累積和練習和自己不同的對話方式
一起試試看吧 :)

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