今天這集聊聊，身體覺察（引導）常被問到的好奇
o什麼是身體覺察？
o什麼時候需要？
o能感受到什麼？
o可以怎麼進行？自己可以做得到嗎？
o為什麼引導的過程，那麼緩慢？
o睡著了，怎麼辦？
o分心了，怎麼辦？
o如果過程中有不舒服，能怎麼處理？
o和冥想一樣嗎？
如果享受或驚訝於路途上的風景
請記得按下訂閱和分享給親朋好友
也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷
期待下次的旅程，也有你的參與
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments