EP120-健身者Ｘ運動員 呼吸訓練全書 導讀 (Ch13&14)-ft. Rick Chen肌力體能教練、Jacky Huang 物理治療師/教練

本週導讀到了肌力訓練所有動作都會用到的呼吸方式，以及如何利用呼吸提高精準度，對於射箭或是高爾夫球都非常有幫助
這次由Rick來幫我們導讀唷！

1. 第十三章   力量應用：如何在主要動作中呼吸
2. 第十四章   精準呼吸：學習精準的藝術

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Rick Chen肌力體能教練IG：https://www.instagram.com/rcsportsperformance/
Jacky Huang 物理治療師IG：https://www.instagram.com/jackyphysio0609/
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