ep1. 每天快樂冥想10秒鐘+安眠身體掃描法

輪你快樂-扶輪快樂電台

2023-05-2900:19:45

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第一集分享
為什麼現在大公司都有所謂的 CHO #快樂長 (Chief Happy Officer)
如何正念冥想
#每天收集快樂10秒鐘
密語:『現在我要開始快樂正念冥想』

然後你就會每天收集到快樂84400秒。

同時分享,
#好好睡覺
用 #身體掃描 的方法(引導音頻)幫你好好入睡。 (失眠人士必聽)

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#輪你快樂 , #扶輪快樂電台 是 #扶輪快樂委員會 的志工成立的 podcast.
#扶輪快樂電台 每一集 邀請有意思的人(不一定是扶輪人)來分享有意思的身心靈健康人生快樂主題。 ~樂在當下 ~甘於放下

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節目製作人 (元宇宙扶輪社 Teresa)

聲音療癒師,女巫傅子綺
曾為多位明星及全球各地需要身心靈諮詢服務的人提供服務。
包含:
正念冥想,精油靈魂療癒,命理諮詢,人生教練,發言人訓練,等等。

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