主題：管住口舌，免遭禍患。
經文：箴言二十一章22～24節
「智慧人爬上勇士的城牆，摧毀他所倚靠的堡壘。」(22節)。
能力與智慧相比，能力根本就不重要。愚昧人對他自己體力有自信心，又有肯定的能力，但有智慧的人遠勝過，那些行事愚昧靠自己的人。智慧使智慧人更有能力。
機智靈活的頭腦，勝過勇猛精進的士兵，因為易守難攻的堅城，只可計取，不可武攻，不然必遭受重大的損失，徒勞無功。
「謹守口和舌的，就保護自己免受災難。」(23節)
若能謹守你的口舌，只在恰當的時候，說出正確和合宜的話，那你的生命必蒙福。不在控制之下的言談，會使人陷入各樣的患難。
「病從口入，禍從口出」，口舌容易遭來麻煩。所以，小心治理你的言談，可救你脫離一切的煩惱。你的嘴和舌頭，是你一生中最大的兩個敵人。
「心驕氣傲的人名叫傲慢，他行事出於狂妄驕傲。」(24節)
傲慢人，不會謙卑自己，因為他抵抗那些，試圖改正和指示他的人。他的特徵是自命不凡、狂妄自大、行為狂傲。這種人無論對神或對真理，都加以鄙視，行事為人，極端蠻橫。他認為自己的優勢超越其他人，他在別人背後講壞話或告狀，不考慮到上帝或別人。告誡我們要避開他們，因為他只會浪費你的時間。
【你跟我一起禱讀23節】
謹守口與舌的，就保守自己免受災難。
謹慎自己的口舌，可以免遭禍患。
誰謹守自己的口舌，心靈必能免受煩惱。
謹守口與舌的、保守自己免受患難。
【我們一起來禱告】
親愛的天父，今天的經文，非常明確指出，我們一定要看緊自己的嘴，口沒遮攔，自取滅亡。
我要謹慎自己所說的話，這也是一種保護自己的方式。；好像自己的口中，有個站崗的衛兵，能阻擋所有出口的咒詛。常讀聖經可以幫助我們，保持說話的謹慎，當神你的話語充滿與更新我們之後，我們會發現自己，會愈來愈不需要這個衛兵的幫助。
我深信以上帝的話為主，絕對能帶出果效，在任何時候說話，都要「三思」後再行，且需要經常練習使之成為習慣。再者，當我們無意中得罪了人，也要學會勇敢說「對不起」。經常操練，使自己更好，讓周圍的人看見你榮耀神的好行為。
主阿，我知道人若沒有敬畏神你的心，他就會隨心所欲地說話，會容易給自己帶來災難。當我不加控制，自由散漫地說話時，我就會被自己的話語牽著走，而它們可能會把我帶進深淵。人們說禍從口出，便是這樣來的，如果口不擇言，一定會為自己的話語而付出代價。
請幫助我明智地選擇，每天當說的話。指導我的舌頭。引導我建立別人，並不斷說造就人的話。不要讓我傷害別人。耶和華我的磐石、我的救贖主阿、願我口中的言語、心裡的意念、在你面前蒙悅納。
以上的禱告奉我主耶穌基督得勝的名求，阿們！
《自己安靜跟著禱告》
最後以 生命話語 這首歌來祝福你