你聽過「樂齡旅遊」？
我們的舊觀念經常會認為，長輩到了一定的年紀，身體機能可能會退化、可能身體不堪旅行的負荷，因此錯失了許多家庭旅遊與挑戰自我的可能性。
本次要談的「樂齡旅行」，邀請到 小島治療所 所長洪詩媛（洪洪），告訴我們如何進行快樂又安全的樂齡旅行。
*如果你在上山出遊時，有遇到一群人在陪著一位老人家上山，不要以為在虐待長輩，現場都是有專業人員的陪伴與指引（笑）
🌟14:32「其實我們醫護人員在照顧病人或協助病人的過程中，最大的成就就是來自於我們服務對象的進步、那其實對於照顧者來說也是，他一天24小時陪伴著這位爺爺，所以他當然也希望可以從他生活中某一些進步或改變，去看到他的努力而沒有白費...」
🌟32:26「我覺得第一個看到他們高光時刻，你也會覺得很感動，就是陪伴他們在自己的榮耀時刻的時候，你會覺得『喔，前面那一切都很值得』，因為你也為他投入了非常多，所以那個成就感是其他活動很難比擬的...」
🌟55:59「我想跟各位照顧者分享，大家想要照顧別人之前，一定要記得先把自己照顧好，然後把自己照顧好這件事情，不用懷抱著任何罪惡感，你在任何狀態下，先讓自己在一個安適的狀態，再去想想你有沒有更多人力跟資源可以去幫周邊需要的人多做一些什麼，這樣子就夠了，我相信不會有人責備你做得太少、不會有人責備你做得不夠，你們都已經做得夠好了...」
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