你在情緒上感到相當難受的時候，會怎麼面對呢？你害怕自己的情緒嗎？
使自己分心還是想立刻找別人的幫助？
我發現，在一個人若要有更大的個人成長以及轉變，就要願意面對所有的情緒。
因為若我們不斷逃避或壓抑的情緒，就會造成壓力，進而造成身體長期的緊繃、病痛。
這集，我分享自己學習獨自照顧情緒的故事以及領悟，並提供自己面對、整理情緒的最好方式。
在這集中，我將分享：
1. 為什麼了解自己的情緒如此重要？
2. 我的夢境教我怎麼面對強烈情緒
3. 允許自己完全的感受情緒
4. 從面對情緒中獲得自由與成長
加入 6月29日 聲音Ｘ情緒工作坊
: https://mailchi.mp/yin-resonanz/voice_emotion
你聽完的感想是什麼？歡迎直接在臉書或IG上跟我分享！
你對於這個主題有任何感想和問題嗎？歡迎跟我直接聊聊！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments
若你感覺到共鳴，你可以：
預約個人線上聲音療癒
加入聲音療癒部落電子報
在YouTube上觀看我的音樂和影片