S11 EP3｜倖存者的療癒之路：看見創傷是療癒的開始 ft. 全芯創傷復原中心 心理師黃怡禎、社工師鄭玉蓮

近來台灣掀起一波 Me Too 浪潮，整個社會彷彿正在經歷一段清創的過程，不知聽眾朋友是否和我們一樣，每天看見那些暗濕的髒穢曝曬在陽光下，心情也跟著動盪起伏，時而憂傷心疼、時而義憤填膺，或是與事件產生連結，開始回顧自己曾受過的傷。

在社會氛圍如此低迷的時期，《違章女生》邀請「全芯創傷復原中心」的諮商心理師怡禎和社工師玉蓮，來和我們分享他們的實務工作經驗，談他們如何協助性創傷當事人理解自己的經歷、找回內在的療癒力量。

在訪談中，怡禎分享了自己年輕時曾遭遇一次不舒服的被碰觸經驗，當下腦子還沒釐清狀況、身體就止不住發抖，事後說出口，卻沒能被好好承接，現在回想起來，還是很心疼當初的自己。玉蓮則鼓勵我們打開對「療傷」的想像，不一定非得深度或完全痊癒才叫療傷，讓自己動盪的心情平穩下來是療傷，探索更多知識也可以是療傷，我們每個人都能為自己設定一個目標或是一段歷程，讓療癒這件事更有彈性。

｜在這集節目中你會聽到：
▶ 05:20 《深井效應》：我們往往長大後才能看見自己小時候受的傷
▶ 09:29 當事人在說與不說之間有各種挑戰與困難
▶ 22:38 戰、逃、僵：身心狀態影響我們處理事情的能力
▶ 30:47 「解離」不是病，而是一種應對痛苦的機制
▶ 39:55 優先傾聽自己、找回自己的聲音
▶ 51:50 混亂也沒有關係，就讓自己在「行動淨土」稍作停留吧！

｜更多資訊：
👉兒少權心會網站：https://tacatw.org/
👉全芯創傷復原中心頁面：https://tacatw.org/lightheartA/lightheartA-1F-26
👉 療傷圖書館：https://tacatw.org/202304201456/newsDetail-1F-33

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片頭曲創作、演唱：鄭宜農
製作人：李屏瑤

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