最近接到許多情緒風波的個案，失敗的經驗常常導致我們產生負面情緒，可能因為分手、被迫離職、爭吵等，讓我們覺得自己是個失敗的人。而我們如何去擺脫陷入因為負面情緒所造成的不自信循環呢？歡迎你進到podcast~花15分鐘讓你脫離負面循環！
◆本集內容
→挫敗經驗與負面情緒的自卑輪迴
→跳脫自卑循環的方法
◆溫馨提醒：自殺與自傷只能逃避一時，如需專業人員協助，請撥打以下專線：衛福部安心專線1925（依舊愛我）、生命線1995、張老師1980。
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