EP98 遠離憂鬱，我們該做什麼？｜現在的生活方式，是人類能承受的嗎？

為什麼聊這主題：
COCO李玟的離世，讓我們知曉她患有長期憂鬱症問題；我曾有位友人因感情因素，最後選擇離開這世界，這讓我對於心因性問題使人不快樂、生病，常感嘆倒底能做些什麼才能遠離憂鬱、維持情緒健康。

本集重點：
▪️如何給予情緒不健康的人獲得內心的支持
▪️傾聽怎麼聽？溝通怎麼通？
▪️大腦、演化、輿論、自我覺察的關聯與重要性
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