上集講到第一次試72小時斷食的我不知道為甚麼這麼衝動要做這個實驗，當然這個實驗都是想得到背後的好處，就是排毒，給身體及腸胃一次重整以及自我修復的時間，同時又可以享受斷食帶給身體的減脂效果。但事先聲明其實這不是一個容易及適合每一個人的方法，我都是因為有試過很多次間歇性斷食及一日一餐才開始這個實驗，所以大家真的不要貿貿然就試，試之前都要做足功課啊！先聽聽我這兩集podcast才決定要不要 / 值不值得試吧！
上集講到第一次試72小時斷食的我不知道為甚麼這麼衝動要做這個實驗，當然這個實驗都是想得到背後的好處，就是排毒，給身體及腸胃一次重整以及自我修復的時間，同時又可以享受斷食帶給身體的減脂效果。但事先聲明其實這不是一個容易及適合每一個人的方法，我都是因為有試過很多次間歇性斷食及一日一餐才開始這個實驗，所以大家真的不要貿貿然就試，試之前都要做足功課啊！先聽聽我這兩集podcast才決定要不要 / 值不值得試吧！