生活中有大大小小的壓力來源，在許多助人工作者的宣講中，我們其實已經開始可以意識到某部分的壓力源，或許還有一些尚未被我們發覺隱形的壓力。透過這一集來跟大家聊聊隱形的壓力與如何找出潛藏在我們體內、尚未被我們發覺的壓力。
◆本集內容
→淺談隱形壓力
→找出隱形壓力的方法－正念呼吸
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（⚠️如有任何情緒障礙或疑似精神疾病等相關病徵，請務必先行至政府核准設立醫療院所就醫，或尋求心理諮商（診）所、社工等心理衛生人員的協助，能量療癒不能取代任何正規醫療行為，僅能作為輔助療法）