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EP23. 《斷念の練習》:懂得知足,更能度過有意義的人生

爸媽打怪讀書會
2023-08-05
15:31
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如何透過斷念來達到內心平靜。
斷念並不是什麼都不做,而是要了解事情的本質,明白事物的真諦,轉而讓內心接受的狀態。
Fish 分享了天氣、職場與家庭的例子。
透過內觀冥想法,可以讓我們慢慢放下過去的坎、很在意的事,
讓我們內心越來越堅強。
感恩日記也是一種實踐斷念的方法。
懂得知足,更能度過有意義的人生。

《斷念の練習》閱讀心得文字版連結
https://fishappyworld.com/letting-go/


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