樂齡新樂園 EP2-23 集 養生的概念 筋絡按摩 樂齡人士針對養生來看，吃所謂的保養品（健康食物或是營養補充劑）都是主流的養生法。或是針對作息，飲食調整都有很多派的說法，有樂齡朋友來詢問對筋絡按摩的保健有何看法？這一期來談談。
樂齡新樂園
2023-08-1300:16:45
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樂齡人士 對養生方面的常識裡除了每年做體檢，吃營養品或是補充劑，也可能對作息跟飲食做調整。還有一個派們說按摩也可以養生，這個說法在華人的養生觀念當中有一定的地位，所以這一期的樂齡新樂園我們就現有的資料跟現況來談談筋絡按摩。
筋絡按摩是一種基於中醫理論的按摩方法，強調人體的經絡與筋肉系統的緊密聯繫。以下是筋絡按摩的學理基礎：
- 中醫經絡理論： 經絡是中醫學中的重要理論之一，認為人體內存在著一個網絡系統，稱為經絡，貫穿全身，將身體的氣血運行聯繫在一起。經絡系統包括主要經絡和輔助經絡，每條經絡與特定的臟腑和生理功能相關聯。
- 氣血運行： 筋絡按摩的理論基礎之一是氣血運行，中醫認為氣血是維持人體健康的重要因素，通過按摩可以促進氣血的流通，調節氣血的平衡，從而緩解疼痛和不適。
- 穴位按摩： 中醫認為在經絡上存在著一些特定的穴位，這些穴位可以影響氣血的運行和臟腑的功能。筋絡按摩通常會針對這些穴位進行刺激，以調節身體的能量流動和平衡。
- 筋肉連結： 筋絡按摩強調筋肉與經絡的連結，認為筋肉系統不僅與肌肉運動相關，還與經絡的能量流動相關。通過按摩可以緩解筋肉的緊張和僵硬，促進經絡的流通。
- 按摩技術： 筋絡按摩技術包括揉、壓、推、拉等方法，這些方法可以針對不同的穴位和肌肉進行適當的刺激，以達到促進氣血運行、放鬆筋肉、平衡能量的效果。
- 個人化治療： 筋絡按摩強調每個人的身體狀況和需求都是獨特的，因此治療應該是個人化的。按摩師需要仔細評估每個人的體質、症狀和病史，以便量身定制適合的按摩計劃，確保達到最佳的治療效果。
- 與飲食運動的結合： 筋絡按摩的學理基礎也包括了飲食和運動的建議。根據中醫理論，飲食和運動可以影響氣血運行和經絡系統。因此，治療可以進一步包括飲食調節和運動建議，以全面促進身體的健康。
- 長期療效： 筋絡按摩不僅僅追求短期的舒緩效果，更注重長期的療效。通過持續的按摩療程，可以調節身體的能量流動，增強免疫力，預防疾病的發生。
- 專業知識和培訓： 要成為一名合格的筋絡按摩師，需要深入了解中醫理論，掌握穴位、經絡、按摩技術等專業知識。許多按摩學院和培訓機構提供相關的培訓課程，幫助有興趣的人獲得所需的專業能力。
總的來說，筋絡按摩的學理基礎是多方面的，涵蓋了中醫的經絡、氣血、穴位、五行、病因辨證等理論。這種按摩方法強調個人化治療，並融合了飲食、運動等方面，旨在促進身體的整體健康和平衡。合格的按摩師需要通過專業的知識和培訓，為客戶提供安全有效的按摩療法。