你知道嗎?
在醫學實證研究證明，正念呼吸與冥想，
能改善疼痛的痛苦感、提高生活品質，
並幫助我們更能面對疼痛的挑戰。
希望這個身體療癒冥想，
可以照顧我們身體上比較緊繃、疼痛、辛苦的部位，
緩解身體的疼痛感……讓你的身體充滿飽滿的正能量，
讓你重新跟自己的身體連結，讓身體感受….愛。
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【你的寶盒】有三個單元，
你可以依自己的心情、需求，自由開啟！
（點選連結，可直接開啟該單元喔）
★昨天的寶盒：轉化寶盒(病友陪伴)
-談如何轉化疾病與痛苦，成為生命的寶物。
播放清單： https://reurl.cc/01zrQb
★今天的寶盒：冥想寶盒
-冥想音檔，引導你放鬆、睡眠、合一、愛自己、自我增強等。
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★明天的寶盒：談心寶盒
-聊聊生活、談談催眠，看見面對未來的療癒力量。
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感謝無版權音樂出處：Sound Effect from Pixabay
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