最好的降血壓運動 / 一天能吃多少糖? | 閒聊EP95

蒼藍鴿的醫學通識

2023-08-2100:28:54

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【各段重點】
00:00 「藥師健生活」魚油AD
01:59 腸胃炎大爆發
07:10 走路降低死亡率! 
12:28 運動降血壓的效果好嗎?
14:48 等長運動竟有效降血壓?
19:12 一天可吃多少糖?每日添加糖攝取量計算
24:05 憂鬱症好發季節
25:42 憂鬱症治療
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