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靜觀練習：3步呼吸空間（基本版）
詩敏Aya靜觀通訊
2023-09-04
00:04:02
MBCT
身體掃描
靜觀
靜觀練習
靜觀認知治療課程
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Description
靜觀練習：3步呼吸空間（基本）
練習長短：約4分鐘
建議預備：
願意停下來的心
