憤怒智商 (Anger Quotient)，是指一個人能夠有效地管理和控制憤怒的能力，AQ 高的人在憤怒時能夠保持冷靜，並以健康的方式表達憤怒。
你覺得自己偶爾會難以控制地讓怒氣爆發出來嗎？別擔心！AQ 是可以學習和提高的。
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#情緒 #心理健康 #心情 #職場 #職涯
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