０節目說明及本集主題（00 : 12）
１親近大卿禪師初期的生命困頓（01: 06）
１) 不接受媽媽的婚內外遇
２) 不喜歡和媽媽對槓的自己
3 ) 想改變但卻無法笑臉及柔聲面對媽媽及其男友
２親教師是如何幫助你接受媽媽的？～以提問代替教導（03 : 30）
１) 你相信感情是自然的嗎？你相信喜歡一個人是自然的，不喜歡一個人也是自然的嗎？
２) 你喜歡媽媽快樂？還是不快樂？
３) 你愛媽媽嗎？你真的愛嗎？甚麼是真正的愛？
３淨化了母女關係之後, 你又是如和經營人生的？（08 : 40 )
１) 親教師的教導是全方位的生命態度、是眼光跟格局
２) 親教師最常給的提醒：「給彼此空間」，我們才敢選擇自己的喜歡、做自己的最真、有真實的交流。母女關係就是最好的長期鍛鍊
３) 母女關係重生後， 有時還是會掉入無明的陷阱， 例如最近跟媽媽互動：她因為身體病痛有很多抱怨。我覺得自己卡住了 請教親教師
４) 親教師的開示：可主動帶路，幫助媽媽認清現實：「在醫院等四小時很平常，大醫院就是這樣，全台灣都一樣。」「醫生會排一個月後再做檢
查，表示媽媽的病沒有那麼緊急，不給藥是因為不需要」，「給藥並不表示疼痛可以完全舒緩，疼痛來時只有面對跟接受。」
５) 我想學習的是有高度視角的看待媽媽的病痛問題。沒有格局，就只會安撫媽媽的情緒，那是效果短暫的，媽媽還是會繼續抱怨的。
6）把小事看成大事，反過來，也可以把大事看成小事，我跟媽媽的卡點放大就是國際紛爭;就跟中國不了解國際現實，中國不了解台灣一樣.
４歷史老師深入發掘家族歷史及台灣庶民生活，路訪報導，也是自我洗禮：（17 : 05）
１) 身為歷史老師， 媽媽是女工出身， 親教師鼓勵我去認識及瞭解媽媽世代的台灣女工生活及視角.
２) 擔任公民記者，深入台灣街頭及角落和基層勞工或售貨人員聊天， 認識庶民生活， 紀錄報導，對台灣本土及人民更多連結
３) 以上鍛鍊有助於生命視角的提升，我們都是環境的產物，今天我們的問題絕對不是單一個案，而是整個環境結構、制度、教育的結晶，我們會
有某種想法某個動作，我們為什麼會這麼想這麼做，都是可以探究追溯問題的源頭的。
４) 要真正的改變就要從問題的源頭著手，既然有心從事生命教育，就會想從架構跟環節來探討，找到病因與解方。
５個人覺察的精進練習（21 : 52）
１) 最近關注自己的說話跟聽話。我在聽話時，身心有沒有空間，我會不會誤解對方的語意，對方只是商量，我卻聽成命令？
2 ) 在說話時，我有沒有在感覺對方的感覺，有沒有讓對方覺得干擾，給的不是對方的需要？例如，當對方埋怨時，能不能給出埋怨的空間？
我沒有想要改變對方，也沒有情緒，只是很有空間的陪伴，給出對方的需要。
3) 當我注意自己的身心空間，也去感覺對方的感覺，我不是判讀而是理解，當她說困難的時候，能跟她一起討論困難在那裏？怎麼操作，
怎麼解套？目標是，幫助對方解脫束縛自由，而不是一面倒的訓話跟聽訓。
6 一寂老師總結師生關係的幸福力（25 : 10）
1) 我跟親教師的學習是一輩子的。因為我看到我的生命在改變，我的脫胎換骨
2) 因為有親教師，我看到生命的光、人類的希望。我想分享親教師的理念，親教師對生命的熱情與對人類社會的愛，
3) 最最最想說的是這樣的生命教育很有意義很有價值，我會是生命教育終生志工。
7 結語及邀請對話留言告訴我你對這一集的想法：（26 : 48）
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