Sign upLog in
    Search
    Membership

S2 EP318/【編輯選讀】那些日行一萬步以上的人,後來怎麼了?

遠見on air

2023-09-1700:09:32

Available Platforms

Comments

路口是交通事故最常發生的地點之一。

駕駛朋友,行經路口要減速慢行、停讓行人;

行人朋友,要遵守號誌、走斑馬線 ,才能保障自身安全。

交通安全,需要你我共同守護。

以上廣告由台中市政府新聞局提供

168入口網

https://fstry.pse.is/88qnzu


—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——


日行一萬步,是一種常見的健康活動目標,鼓勵人們每天步行一定的步數來保持健康。然而,若是認為天天走愈多步會愈健康、而刻意暴走的話,反而容易傷身。 
 
走路已被WHO(世界衛生組織)認證是邁向健康生活的關鍵,但是每個人都適合每天走上一萬步嗎?最新醫學研究顯示,不同年齡段宜走不同步數。 
 
 
🌟歡迎給我們五星好評,讓更多人知道我們在這裡 
 
+++++  
關注《遠見》更多的社群:    
IG:https://bit.ly/3AjBWNV    
YT:https://bit.ly/38jNi9k    
FB:http://bit.ly/2mtgGoE