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- 我们在有焦慮和抑鬱情绪時都有哪些感受和表現呢？牙牙和債債淚灑現場！來聽聽我們的經歷吧！
- 如何去應對，有哪些措施呢？
- 學會接納自己的情緒，說著容易，具體該如何做呢？
- 焦慮抑鬱情緒怎麼去紓解，才不會更加嚴重，發展成焦慮症、抑鬱症或是其他？
- 最後，希望我們都擁有躺平在谷底的勇氣！請記住你不是一個人！
如果你需要幫助，可以到以下網站找到你所處於的國家的預防熱線
https://faq.whatsapp.com/1417269125743673/?_se_imp=0Pblizu7eJSN6omwu#
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