30歲，究竟是而立還是而已。其實，主持人年糕和阿咪早踏入這個門檻，而這個階段帶來了許多不同於20幾歲的感受，無論是心理或生理上的變化。在這集中，我們將以輕鬆但充滿情感的方式，深入探討這個年齡帶來的種種轉變。我們將討論可能生活角色和環境的轉換帶來友情的變動、人際關係不如過往簡單直接、面對親人日漸老去以及夢想和現實的拉扯等。
這些轉變都將帶來心理層面的變化，我們需要學習重新檢視自我，是重新點燃夢想的火花或是過去的夢想悄悄轉變，了解自己是人一生的課題。而所謂的成年，不一定發生在18歲，也不一定在25歲。它更可能在30歲或40歲時，成年是當我們找到自己的位置，不再漂泊，不再徬徨。
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