時間不夠用?還有拖延症?拜託來讀這兩本書! |【閱讀夏LaLa】第124集

閱讀夏LaLa

2023-10-0900:50:45

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「如果你長期忙碌到無法判斷事物的優先順序,或者好不容易得到了休息時間,卻總是心不在焉的想著其他事情的話,一定要趁早暫停一下。」 —— 池田千恵

「時機管理,說穿了很簡單,就是在管理自己,而管理自己不能只是依靠手段,還要依靠對被管理者的深刻認識,也就是對自己的深刻認識。」——電腦玩物站長Esor

你有拖延症嗎?會不會覺得就算下定決心要做什麼,但整個身體都在抗議?當你的工作效率越來越高,會不會反而覺得被工作壓垮!2023只剩下三個月囉!接下來的時間,你打算怎麼規劃呢?會覺得時間不夠用嗎?這一集的《閱讀夏LaLa》,夏宇童、陳夏民陪你一起討論「時間怎麼用」,學習時間管理、減少拖延症的同時,也找到機會更能夠認識自己。

《閱讀夏LaLa》每「隔週」週一早上八點定時更新,陪你一起閱讀,用書本打敗Monday Blues。

❏亮點+重點提示
(00:13) 聊聊秋天,也談運動:重訓不只為了身材,更能觀測身體狀態。
(12:00) 你有拖延症嗎?拖延症是因為偷懶,還是因為太喜歡一份工作才造成的?
(17:33) me time是什麼?《Me Time:兼顧工作和生活的時間管理術》介紹。
(33:50) 進行時間管理前,請先認識自己。《時間管理的30道難題》介紹。
(46:24) 「每一天都要留一點神聖時間給自己!」

❏本集提及書單
→ 池田千恵《Me Time:兼顧工作和生活的時間管理術》究竟出版
→ 電腦玩物站長Esor《時間管理的30道難題:為什麼列出待辦清單更拖延?幫你克服拖延、養成習慣、達成目標!》創意市集出版


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