10月10日，不僅是中華民國的國慶日，亦是世界心理健康聯盟於1992年發起的「世界心理健康日」，期望透過教育及倡議社會大眾對於心理健康的關注及覺察，破除社會對於精神疾病的污名與隔閡。
隨著國內外越來越多KOL、網紅以自身經驗或自己專業領域的知識分享，心理不適求助於身心科、精神科或諮商心理師已日益普遍，但多數民眾仍不知道自己什麼樣的情況下可以求診，或者，求診的過程如何。
我們節目沒辦法為您進行諮商、診斷、治療，但透過當事人的求診與自癒經驗，希望能提供您一些務實的參考。
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