常為了被喜歡、被認可，而先滿足他人的期待？
用盡方法壓下自己的感受，明明想說「不」卻總是說「好」？
想找回那個不被自己看見的你，做一個敢說出需求的人，
這一集，我提煉出三個練習，給善良過頭的你，
在累垮之前守護自己！
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