EP38【跟卡關~不卡油!】抬腿這個動作,真的可以讓妳躺著就能瘦身、瘦腿嗎?小心姿勢錯誤反而受傷!女性必聽!

卡關實驗室,物理治療師讓身體不卡關|健康、運動、體態

2023-10-2400:37:42

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【節目介紹】
 
女性朋友們想要躺著就能瘦身,因此會使用抬腿這個動作,抬腿真的這麼有效嗎?
有這麼神奇嗎?女性朋友們必聽!

1.靠抬腿真的可以躺著就瘦嗎?
2.抬腿可以促進腸胃蠕動嗎?
3.怎麼樣的抬腿動作才正確?
 
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments
 
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卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!
 
每週二晚上20:00更新節目
 
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本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作,合情詳情請洽
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