提供正念呼吸與身體掃描的音檔，推薦在煩躁、壓力大、情緒不安時可以練習，睡不好的人在睡前練習也很好。
關於焦慮、失眠與自律神經失調，推薦觀看特地為此主題拍攝的影片
https://youtu.be/yn6MndQlEuc
音樂版權：KTOne STUDIO/極致聲響音樂製作工作室 戴健宇
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主談：心理師Nana