#48【健康散聊】阿~落枕來了(下)!落枕痛到不行該怎麼辦?還有超實用又可以順便紓壓幫助睡眠的芳香處方喔!

星羽的幸福小宇宙

2023-11-1300:23:05

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本集內容
1.   節目前的小閒聊:好書推薦-我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課。
2.   如何簡單舒緩這痛起來要人命的落枕呢?
3.   跟落枕有關的芳香處方。
※特別說明:節目中的所有芳香處方,都是星羽依據個人經驗或一般情況搭配出來的,實際使用情況還是要依個案情況而定。芳療僅能輔助,若有病痛請務必就醫,以策安全喔。
 
本集參考內容:
阿克實測舒緩落枕方法影片(慎用):https://www.facebook.com/watch/?extid=NS-UNK-UNK-UNK-IOS_GK0T-GK1C&mibextid=Gd9JSz&v=795214884375262
 
音樂:
 Dark Trap | DARKNESS by Alex-Productions | https://onsound.eu/
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Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
 
網頁:
1.   睡醒常落枕怎麼辦?秒懂脖子扭到原因和預防:https://helloyishi.com.tw/musculoskeletal-diseases/myalgia/causes-and-treatment-of-stiff-neck/
2.   為什麼常落枕?常見的四大落枕原因:https://heho.com.tw/archives/219101
3.   落枕:https://kb.commonhealth.com.tw/library/113.html#data-11-collapse
4.   頸部揮鞭樣症候群:https://kb.commonhealth.com.tw/library/741.html
5.   落枕舒緩5方法,落枕原因、快速解決落枕穴道大公開:https://www.commonhealth.com.tw/article/88266
6.   5招教你預防落枕:https://www.commonhealth.com.tw/article/62480
 
 
 
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