EP42美照的代價!直角肩真的練得出來嗎?小心越練越受傷!

卡關實驗室,物理治療師讓身體不卡關|健康、運動、體態

2023-11-2100:36:52

Available Platforms

【節目介紹】想要有網美的直角肩?妳知道妳有哪些必須付出的代價嗎?那到底直角肩怎麼練?網路上教得練肩動作容易受傷嗎?

1.聳肩練習,持續不間斷上拱動作,這樣能練出直角肩嗎?會不會受傷?
2.正常肩膀線條應該落在幾度,大概是最好的狀態呢?
3.持續聳肩練習反而讓呼吸也會跟著受影響?到底該怎麼辦?

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments

------------------------------------
卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!

每週二晚上20:00更新節目

等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽
https://www.listencontent.com.tw/podcast/120

本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作,合情詳情請洽
allen@listencontent.com.tw

Comments