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本集金句
「心理免疫力下降的時候就要找精神科，就像骨折的時候要去看骨科；感冒的話要去看內科一樣，因為任何人隨時都可能變軟弱。」
「善意的循環很多都是從一顆小小的石頭開始的。好好的對待別人所激起的漣漪，對方受到到影響也會有所改變。」
「就算受傷不是我們的錯，但好起來其實是我們自己的責任。如果你覺得自己困住了，那就開始做一點不太一樣的事情吧！」
「情緒就像是肌肉一樣，我們必須去練習以及覺察它。」
本集重點
。精神科病房為什麼不能有窗簾？
。一直想折手發出聲音，是種強迫症嗎？
。肛門外科跟精神科的相似處
。對病人太親切竟然也是缺點？
。葡萄沉重的愛，莉娜的雙向情緒障礙症
。孩子的選擇是自己喜歡？還是父母喜歡？
。成為發生改變的第一顆小石子，讓漣漪擴散
。因為憂鬱而起的假性失智症（Pseudo-dementia）
。寫自傳應用在心理治療的3個功能
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主談人：心理師Nana、蔡宇哲