人類科學指出，憤怒情緒的高點頂多就維持六秒，
深呼吸有助於舒緩憤怒低氣壓，
你做得到嗎？你的憤怒真的六秒鐘就過了嗎？
我可是做不到。
如果你跟我一樣，憤怒不鳴則已一鳴驚人，
那麼也許你可以試試-自動書寫。
在自動書寫中平靜下來，讓內在的高我智慧帶領你拿回自己的力量。
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