「你已经够努力了」尊重和认可自己所有的付出 | Celebrate your effort 无论如何都为自己感到骄傲 | 生活胶囊馆 EP 68

像EP62说的，我依然觉得生活需要有一定程度的躺平、摆烂和空。但我想，每个人心底也有自己充满激情，想达成的事。它们并不冲突，也都各自是生活的组成部分，是值得被关注和讨论的生活领域。
 
你知道吗，即使还没有达到社会既定的成功标准，你也依然可以对自己发自内心地认可，依然可以感受到心暖暖、心满满的满足感。
 
在这集里，菜菜会和你聊聊自己突然感受到心里很暖、很满的那个瞬间，和你一起对这个感受进行反思和拆解。最后得出一个对自己更温柔有爱，更健康的做事心态和评价方式。
 
今晚，一起来听听吧。

本集纲要：
· 菜菜新书感谢语的最后一句话
· 拆解让自己感觉心暖暖、心满满的魔法
· 对自己的不认可是黑洞，外界再多的认可也填不了一点
· 导致不认可的，是内化社会不近人情的成功标准
· 成功是多因素主导的
· 每个人起点/原点都不同
· 用上帝视角看到自己人前人后，生活里的不容易
· 更公正的评价方式：尊重并认可从原点走到今天，自己所有的努力和付出
· 当个清醒的老师，不用不可控因素强迫自己
· 我们都够努力了的
· Celebrate success, celebrate effort
· 无论如何，我们都应该为自己的所有付出感到骄傲
 
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只有你能看见自己在一件事中，人前人后所有的困难和过程的艰辛。
 
所以够不够努力，只有你自己能评定。
 
一直以来所有的向外追逐，最终是不是只是为了换来我们对自己的终于认可？

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