．運動比賽是種文化，台灣大力士讓大家看見透過身體的掙扎，感受人性的強大。
．比賽不是在測試誰最強，而是在製造結果的不可測試性。
Q&A
．訓練時間較少，需要明確的訓練目標，並以極簡的方式來訓練。
． 強度決定了訓練效果，透過堆疊訓練量來達到效果
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