❄️ 冬天來了，大家都愛吃羊肉爐、薑母鴨、麻油雞來暖身，但你知道怎樣吃才能既進補又不發胖嗎？高油、高糖、高鈉和高膽固醇的食物都可能是讓你體重增加的隱藏元兇！
🔍 本集亮點：
1. 進補小心對象：過敏、異位性皮膚炎、免疫疾病患者進補需謹慎。
2. 食材選擇秘訣：如何選擇健康食材，享受美食同時保護心血管。
3. 補湯的智慧：補湯可以喝，但要知道多少剛好，暖身又不發胖。
4. 安全進補瘦身大絕：穎養師將分享獨家瘦身秘訣，讓你進補也能保持苗條！
加入我們的節目，一起學習如何在冬天聰明進補，享受美食的同時也能維持健康體態！🍲❤️
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